INGGRIS berjuang untuk meregangkan permainan dengan Harry Kane di lini depan melawan Denmark.
Namun mereka melakukannya dengan sangat baik di kelas yoga keesokan harinya.
17
17
17
17
Tim Three Lions Euro 2024 merayakan Hari Yoga Internasional ketika gerakan, posisi, dan postur mereka diubah oleh Dr Rebekah Jade Lawrence di retret dan lapangan golf Weimarer Land di Jerman.
Rebekah menyuruh para pemain Inggris beristirahat, melakukan peregangan, dan bermeditasi dalam perjalanan menuju pemulihan dengan mengajari mereka yoga.
Dia melalui Instagram untuk mengikuti pelajaran tersebut dan menulis: “Wow, terima kasih tim sepak bola Inggris karena telah mengundang saya untuk mengajar yoga sebagai bagian dari pemulihan Anda untuk Euro 2024.
“Yoga adalah alat dan latihan luar biasa yang membantu atlet pulih dan berkembang dalam banyak hal.
“Saya sangat antusias melihatnya terungkap dan menjadi bagian dari perjalanan ini. Saya tidak sabar untuk mendalami dan berbagi lebih banyak tentang topik ini dalam beberapa bulan mendatang.
“Terima kasih kepada Nike London dan seluruh tim Inggris atas keramahtamahan Anda dan kerja keras yang terjadi di balik layar.
“Kami baru saja memulai >>”
Jadi siapakah Dr Lawrence dan bagaimana caranya melakukan yoga bersama tim Inggris?
TARUHAN DAN PENAWARAN GRATIS EURO 2024
DOKTER PEMENANG PENGHARGAAN
Secara perdagangan, Rebekah Jade adalah seorang dokter yang berkualifikasi – meskipun ia menghadapi tantangan untuk didiagnosis menderita gangguan tidur.
Ia belajar fisiologi di King's College London, lulus dengan pujian, sebelum lulus dengan gelar kedokteran pada tahun 2021.
Dr Lawrence memiliki pelatihan khusus dalam pengobatan darurat, kebidanan & ginekologi, geriatri, dan pengobatan akut.
Dan dia memenangkan penghargaan nasional untuk penelitiannya di bidang bedah saraf dan anestesi.
Setelah tujuh tahun belajar, petugas medis yang berbasis di London ini sekarang bekerja paruh waktu sebagai dokter senior di rumah sakit NHS bersamaan dengan pelatihan yoganya.
DAPATKAN YOGA
Namun, dia sudah memulai karir keduanya di bidang yoga.
Sebagai pelatih yang berkualifikasi, ia menjalankan berbagai sesi pelatihan – mulai dari sesi satu lawan satu dengan biaya £90 per jam hingga kelas kelompok di London.
Kecintaannya pada yoga muncul setelah dia berjuang dengan kesehatan mentalnya dan menemukan latihan ini sebagai cara untuk bersantai dan meningkatkan kesehatannya.
Rebekah mengatakan kepada Yoga Matters: “Sepanjang masa remaja dan awal usia 20-an, saya menderita kelelahan ekstrem dan depresi.
“Saya selalu bekerja keras dan mendorong diri saya sendiri dengan keras (seperti yang dilakukan kebanyakan orang), dan setelah empat tahun kuliah kedokteran saya sampai pada titik di mana saya perlu istirahat.
“Saya tiba di sebuah pulau di lepas pantai Panama dan menjadi sukarelawan di hostel pantai dan tinggal bersama guru yoga selama dua bulan.
“Saya mulai melakukan yoga setiap hari. Perlahan tapi pasti, yoga menjadi bagian penting dari rutinitas dan kesehatan saya, dan saya memutuskan untuk mengambil lompatan dengan melakukan pelatihan guru saya.
17
17
17
17
“Saya suka menjadi kreatif. Saya suka membawa orang-orang baru ke dalam yoga dan menciptakan lingkungan di mana mereka bisa bersantai. “
Pertumbuhannya di bidang ini juga menyebabkan Rebekah menjadi direktur di Yoga In Healthcare Alliance – menggabungkan dua perannya.
PENGUSAHA KOMUNITAS
Namun ketika Dr Lawrence terkenal dalam bidang yoga, ia menyadari bahwa ia sering kali menjadi orang buta di ruangan itu.
Hal ini mendorongnya untuk meluncurkan platform budayanya, Pana, yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan di kalangan orang kulit hitam melalui yoga.
Pendirinya mengatakan: “Dalam beberapa tahun terakhir telah ada dorongan untuk keberagaman dan inklusi dalam layanan kesehatan dan ini merupakan hal yang baik, namun sebagian besar tempat tidak diciptakan oleh orang-orang di komunitas yang mereka coba bantu.
“Ada solusi untuk masalah ini.
“Yoga telah banyak membantu saya selama bertahun-tahun dan saya benar-benar ingin menciptakan ruang yang aman bagi orang kulit hitam dan sekutunya untuk mempelajari latihan ini dan saya mengharapkan hal positif yang sama.
“Pana menyatukan praktik kesehatan dan perayaan budaya kulit hitam, membantu masyarakat merasa diterima dan terhubung, dan mendukung pendidikan budaya melalui pengalaman.
17
17
17
17
“Seiring berjalannya waktu, kami menjadi komunitas yang hebat dengan berbagai acara seperti klub makan malam, retret, dan klub yoga BPOC.”
Beberapa dari kepulangan ini termasuk perjalanan ke Gambia dan Kenya, dengan perjalanan pertama Pana ke Ghana terjadi pada akhir tahun 2024.
JATUH CINTA
Masih berusia 20-an, kekayaan Rebekah Jade terus meningkat dalam beberapa tahun terakhir.
Hal ini menyebabkan penampilan pertamanya di podcast mode dan gaya hidup wanita Elle.
Kemudian pada Juni 2023, ia didaftarkan oleh Nike London sebagai salah satu instruktur yoga.
Dia adalah bagian dari Nike Well Collective – yang berfokus pada gerakan, perhatian, nutrisi, istirahat, dan koneksi.
Dan hal itu tentu membuat Gareth Southgate senang ketika dia mendatangkan Dr Lawrence untuk bekerja dengan timnya – yang peralatannya dipasok oleh Nike.
JANGAN LEWATKAN
Namun selain kecintaannya pada yoga dan meditasi, Rebekah Jade juga menyukai musik.
Sebaliknya, dia adalah seorang DJ – dia secara rutin tampil di pertunjukan, stasiun radio, festival, dan acara untuk merek-merek termasuk Nike, Converse, dan Uniqlo, menampilkan musik dari seluruh dunia termasuk reggae jadul dan disko Inggris yang funky.
Dan bintang berbakat ini secara luar biasa memadukan kecintaannya pada musik dengan langkah dan kemampuan yoganya untuk menciptakan campuran elektronik yang berputar-putar untuk menemani kelasnya.
Dr Lawrence menjelaskan: “Saya tumbuh dengan mendengarkan musik reggae, jadi wajar bagi saya untuk memasukkannya ke dalam latihan saya – itu adalah sesuatu yang membuat saya tenang.
“Saya membuat acara bernama Dub Garden Yoga & Picnic di mana kami melakukan yoga untuk melakukan reggae dan menikmati makanan Karibia yang sehat setelah kelas.
“Saya mengajar di taman yang membuatnya mudah diakses dan terjangkau, serta memungkinkan kami menikmati alam.
“Kami memiliki peserta dari segala usia, budaya, etnis dan kemampuan – bagi banyak orang ini adalah kelas yoga pertama mereka.
“Banyak orang merasa nyaman datang ketika mereka menikmati makanan dan musik, dan yoga adalah salah satu bidang yang dapat mereka coba. Yoga adalah kegiatan yang santai dan menyenangkan, yang menurut saya sangat penting untuk membantu orang kembali ke jalur yang benar.”
17
17
17
17
17
